Yoga

Je suis diplômé de la Fédération Française des Écoles de Yoga en tant qu’enseignant depuis 2010.

Mon enseignement s’inspire de différents types de Yoga :

  • le Viniyoga de Desikachar, que j’ai pratiqué à l’association EPY, qui est un yoga basé sur la présence au souffle et au mouvement.
  • le Hatha Yoga traditionnel indien, qui est un yoga postural. Je pars chaque année en Inde pendant 1 mois, depuis 2004, suivre les enseignements de Swamy Kumara Acharya et Swamy Viswarupananda de l’ashram de Sivananda.
  • le Yoga des Nathas, auquel je suis formé en tant qu’enseignant depuis 2008 à l’école de Yoga Horizon. Ce yoga a pour base le Hatha Yoga en mettant plus l’accent sur l’énergie.

En pratique, mon enseignement alterne entre effort et relaxation avec une attention continue sur le souffle et le ressenti de l’énergie à travers la posture.

J’ai également suivi une formation spécialisée dans le Yoga pré-post natal à l’institut Bernadette de Gasquet, qui me permet d’adapter mes cours aux femmes enceintes.

 

Emmanuel MARTIN
Enseignant de Yogashiva

Yogashiva 2018 _